Si lo que vas a afirmar importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicaciónEl miedo empieza a instalarse en nosotros en forma de mordaza para nuestras emociones y nuestros sentimientos.Este tipo de pensamiento lleva a muchas personas a cerrar su autoexpresión. Pero puede ser útil replantear este pensamiento: p… Read More

Otro dato secreto es la expresión abierta de sentimientos y necesidades. Es importante que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos compartiendo sus emociones, deseos y preocupaciones.Contar con el apoyo emocional de personas de confianza puede brindarte diferentes perspectivas y consejos útiles en momentos en que necesitas tomar decisione… Read More

En general, el agotamiento mental está relacionado con el exceso de trabajo intelectual y puede presentarse contiguo a otros trastornos.El cansancio mental suele estar asociado con múltiples causas que, en última instancia, hacen reparar a la persona que la padece que ha llegado a su límite de posibilidades y recursos para gestionar emocional … Read More

Además, las personas con carencia afectiva suelen desarrollar esquemas mentales basados en la cantidad de amor que reciben a través de sacrificios.Dependencia emocional: Despabilarse constantemente la aprobación y firmeza de los demás para sentirte perfectamente contigo mismo puede ser un indicio de carencia afectiva.Recuerda que el amor unilat… Read More

Apoyo mutuo: Brindarse apoyo mutuo en momentos de cambio y dificultad fortalece la confianza y la complicidad en la pareja. Estar presentes el unidad para el otro y ofrecer ayuda y comprensión es fundamental para pasar los retos juntos.Una pareja es una Mecanismo formada por dos personas independientes, con objetivos personales, que han tenido que… Read More